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内足のバランス強化エクササイズ

   ↑  2011/11/30 (水)  カテゴリー: スキー・インライン技術
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志賀高原のふもとにある「ブーツチューンナップ工房ハンドエス」さんのブログに面白い記事がありました。
BOOTS FITTING工房【ハンドエス】のブログにようこそ!

記事はこちら↓
スキー操作に必要な【内足のバランス強化】を簡単にエクササイズしましょう!

you tubeに動画がアップされていて、これが面白い!


理論も大事だけど、体で覚えさす事も重要ですね。
特に股関節の使い方は、エクササイズが必要だな。柔らかくしておかないと。

陸上で出来ない事は、雪上で出来ない。。確かにそうですね。
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腹筋クッション 2011/12/27
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